Fichtennadelöl ist ein tolles ätherisches Öl, mit charakteristisch frischem Duft nach Wald und Natur. Wer fühlt sich nach einem ausgedehnten Waldspaziergang an kühlen Herbsttagen nicht entspannt? Zu Hause kannst du das auch erreichen, denn durch den hohen Gehalt an Monoterpenester ist das ätherische Öl der Fichtennadeln ein wahrer Seelenschmeichler, der gerne gegen psychischen Stress, Ängste und Unruhe eingesetzt wird. Genaugenommen kommt das ätherische Öl aus den Zweigen der sybirischen Tanne, wird aber allgemein als Fichtennadelöl bezeichnet. Es duftet eben auch wie wir es kennen: waldig-süß.
Ätherisches Fichtennadelöl – Fichtennadel Abies sibirica
Der würzig frische Duft, nach nassem Wald an einem Herbsttag, wird aus den Nadeln des gleichnamigen Baumes (sybirische Tanne: Abies sibirica) mittels Wasserdampfdestillation gewonnen. Fichten sind auch bei uns heimisch und zählen hier sogar zu den weit verbreitetsten Nadelbaumarten. Wer Spaziergänge in Nadelwäldern schätzt, wird auch das Öl der Fichte lieben, denn es wirkt wohltuend auf die Lunge, befreit die Atemwege und schafft einfach Wohlbefinden in den heimischen vier Wänden.
Wozu das ätherische Fichtennadelöl eingesetzt wird
In der Aromatherapie wird es gegen Stress und Erschöpfung verwendet. Im Massageöl hilft es Muskelschmerzen, Arthritis und Rheuma zu lindern. Fichtennadelöl regt die Durchblutung an, schafft Abhilfe bei Fußschweiß und hilft bei Pilzinfektion. Man kann das Öl entweder in der Duftlampe nutzen, es zur Inhalation verwenden oder es in Kosmetikprodukten und Seifen anwenden.
Rezept für einen durchblutenden und anregenden Badezusatz:
- 6 Tropfen Fichtennadelöl und 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl mit etwa 50 ml Mandelöl vermischen, dazu 2 EL Sahne geben und anschließend einen Teelöffel Honig unterrühren.
- Diese Mischung auf eine Badewannenfüllung Wasser mischen und ein entspannendes, beruhigendes und gleichzeitig anregendes Bad genießen.
Rezept für eine entspannende Aromapflege:
- 8 bis 10 Tropfen ätherisches Fichtennadelöl in 50 ml Mandelöl geben
- Gut vermischen und als Massageprodukt für die Haut nutzen
Was man sonst noch wissen sollte
- INCI: Abies Sibirica Oil
- Gewinnung: Wasserdampfdestillation
- Pflanzenteil: Aus den Zweigen
- Duftnote: Kopf-Herz-Note
- Harmonie mit anderen Düften: Der Duft des ätherischen Fichtennadelöls harmoniert mit andern Hölzern wie Zeder oder Sandelholz, passt aber auch zu Jasmin, Lavendel und Ylang-Ylang, Eukalyptus und Minze.
- Wirkung auf die Haut: entzündungshemmend
- Pflegetipp: 10 Tropfen des ätherischen Öls (am besten in Bio-Qualität) in 50 ml Mandelöl mischen und dann zum Einmassieren benutzen. Auch toll für Badezusätze. Auch sehr gut: eine Fichtennadelöl-Eukalyptus-Duschseife für das morgendliche Duschen (weckt die Lebensgeister, macht munter und gute Laune)
- Wirkung auf die Psyche: Gegen Stress, Unruhe und Ängste
Bitte stets den Artikel “Was man bei der Verwendung von ätherischen Ölen beachten sollte” lesen, bevor man eines der Öle verwendet!
